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健康、环保、省钱的综合生活建议
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###**健康：**1.**均衡饮食**：确保每餐包含蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。例如，早餐可以选择燕麦粥配坚果和水果，午餐和晚餐则可以搭配蔬菜沙拉和瘦肉。2.**定期运动**：每周至少进行
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