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  • 健康、环保、省钱的综合生活指南

    手机 健康、环保、省钱的综合生活指南

    ###健康生活建议1.**均衡饮食**:-每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果,确保维生素和矿物质的均衡。-选择全谷物而非精制谷物,增加膳食纤维的摄入。-减少加工食品和高糖食品的摄入,避免过多的盐和饱和脂

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